Liczba wyświetleń:0 Autor:Edytuj tę stronę Wysłany: 2021-03-19 Źródło:Ta strona
Probiotyki są przyjaznymi bakteriami, które przynoszą korzyści zdrowotne po konsumpcji. Są one często używane jako suplementy i uważają, że pomagają florę jelitową, aby odtworzyć dobre mikroorganizmy. Zastanawiasz się, czy suplementy probiotyczne są bezpieczne i czy suplementy probiotyczne naprawdę pomagają naszym zdrowiu. Pozwól nam czytać, aby dowiedzieć się więcej.
Probiotyki żyją mikroorganizmy, które mogą promować zdrowie, gdy spożywają wystarczające ilości. Jest wiele różnych typów, a możesz je zdobyć z żywności lub suplementów.
Probiotyki są żyjącymi mikroorganizmami korzystnymi dla zdrowia po spożyciu. Probiotyki są zazwyczaj bakteriami, ale niektóre rodzaje drożdży mogą działać jako probiotyki. Istnieją inne mikroorganizmy w jeździe, które są badane, w tym wirusy, grzyby, archea i robaki. Możesz uzyskać probiotyki z suplementów i żywności przygotowanych przez fermentację bakterii. Probiotyczne pokarmy obejmują jogurt, kefir, kapustę kiszoną i kimchi. Probiotyki nie powinny być mylone z prebiotykami, które są węglowodanami - zwykle błonnikami dietetycznymi - który pomaga podawać przyjazne bakterie, które już istnieją w jelito. Produkty zawierające zarówno prebiotyki, jak i probiotyki nazywane są synbiotykami. Produkty synbojcie zwykle łączą przyjazne bakterie z niektórymi jadalnymi żywnością (prebiotykami), z których wszystkie są dodawane do suplementu.
Stwierdzono, że różne probiotyki mogą rozwiązać różne warunki zdrowotne. Dlatego bardzo ważne jest wybranie prawidłowego lub więcej probiotyków. Niektóre suplementy, zwane probiotykami o szerokim spektrum lub wieloosobowe, łączą różne gatunki w tym samym produkcie. Biorąc probiotyki, jest dobre dla zdrowia.
Możesz się zastanawiać, czy probiotyki odpowiednie dla osób w każdym wieku? Czy dzieci mogą przyjmować suplementy probiotyczne? Jeśli jesteś zainteresowany dodaniem suplementów probiotycznych do diety, warto omówić ze swoim dostawcą opieki zdrowotnej.
Probiotyki mogą być korzystne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Jeśli twoje dziecko ma chorobę, która wymaga leczenia antybiotykowego, przyjmowanie probiotyków może pomóc skrócić objawy. Probiotyki mogą również pomóc złagodzić zaparcia dla dzieci, refluks kwasowy, biegunkę, gaz i wyprysk.
Wprowadzenie probiotyków do diety dziecka poprzez jedzenie jest zazwyczaj bezpiecznym sposobem administrowania probiotykami. Żywność, takie jak jogurt i ser, są zazwyczaj częścią zrównoważonej diety i mogą dodać dobre bakterie bez zbyt dużego ryzyka.
Istnieją suplementy probiotyczne specjalnie zaprojektowane dla niemowląt i dzieci. Jednak przed daniem dziecku wszelkie suplementy probiotyczne lub zmieniając dietę dziecka do włączenia żywności bogatych w probiotyków, należy porozmawiać z pediatrą swojego dziecka.
Utrzymanie zdrowej jelit jest czymś więcej niż tylko przyjmowanie probiotyków. Codzienna dieta i ćwiczenia są równie ważne, ponieważ wiele czynników stylu życia wpływają na bakterie jelitowe.
Krótko mówiąc, suplementy probiotyczne mogą przynieść wiele korzyści z kilkoma skutkami ubocznymi. Dlatego, jeśli jesteś zainteresowany poprawą zdrowia jelita, możesz spróbować.
Najpierw skontaktuj się z dostawcą opieki zdrowotnej, aby zapewnić, że próbujesz prawidłowego szczepu w prawidłowej dawce i uniknąć efektów ubocznych.
Może chcesz wiedzieć, czy Twoja specyficzna choroba może skorzystać z probiotyków. Jeśli tak, możesz skonsultować się ze światową organizacją Gastroenterology Global Global. Wyświetla listę probiotyków, objawów i zalecanych dawek.
Probiotyki są ogólnie uważane za bezpieczne. Jednakże,suplements odpowiadaj ryzyko. Zagrożenia te wzrośnie, jeśli masz warunki medyczne, które osłabiają układ odpornościowy, miała niedawno chirurgię lub mają inne poważne warunki medyczne. Dlatego pacjenci muszą skonsultować się z odpowiednimi lekarzami przed użyciem suplementów probiotycznych, aby zapobiec alergii narkotykowej.
Począwszy od probiotyków zawsze zaleca się ostrożność. Upewnij się, że korzystanie z renomowanych produktów suplementów probiotycznych, zacznij powoli i uzyskać dobrą radę zaufanego praktykujących opieki zdrowotnej.
