Probiotyki są żywe bakterie i drożdże, które są dobre dla Ciebie, zwłaszcza system trawienny. Zwykle myślimy o nich jako bakterie, które powodują chorobę. Ale twoje ciało jest pełne bakterii, dobrego lub złego. Probiotyki są często określane jako \"dobre\" lub \"dobre\" bakterie, ponieważ pomagają zachować zdrowe jelit.

Możesz znaleźć probiotyki w suplementach i niektórych pokarmach (takich jak jogurt). Lekarze często doradzają im, aby pomóc rozwiązać problemy trawienne.